Ser “pai de planta” poder trazer diversos benefícios para sua saúde, veja!
Decorar o ambiente com plantas oferece inúmeros benefícios além do aspecto paisagístico. Elas proporcionam vantagens à saúde e ao bem-estar dos indivíduos. Entretanto, alguns cuidados são necessários para garantir que a presença delas seja segura, especialmente em lares com crianças ou animais de estimação.
Quais São os Benefícios das Plantas no Interior de nossas casas?
Existem diversos motivos para querer a companhia das plantas em casa além da decoração. Alguns desses benefícios são:
- Prevenção dos sintomas de estresse e depressão, pois o contato frequente pode ajudar a regular o sistema nervoso;
- Estimular a concentração e aumentar a produtividade, especialmente quando posicionadas em locais de trabalho;
- Melhora em indicadores físicos e psicológicos de pacientes em hospitais, como redução da dor e ansiedade.
Plantas de Interior: Amigos do Clima e do Sono
Além dos benefícios mentais, plantas podem melhorar o ambiente físico do lar. Elas atuam como isolantes acústicos, reduzindo até 40% dos ruídos externos. Esse efeito é particularmente útil em áreas urbanas barulhentas, contribuindo para um sono reparador.
Durante o verão, plantas ajudam a refrescar o ambiente, minimizando a necessidade de ar-condicionado. Algumas espécies, como cactos e suculentas, são ideais para isso e ainda demandam cuidados mínimos, sendo perfeitas para quem tem uma rotina agitada.
Plantas e a Prevenção de Doenças: É Possível?
Outro ponto interessante é a utilização de plantas como repelentes naturais de insetos. Certas espécies liberam essências que mantêm afastados mosquitos transmissores de doenças como dengue e zika. Isso pode ser um aliado importante na manutenção da saúde doméstica.
Escolhendo as Plantas Certas Para Seu Lar
Para aproveitar todos esses benefícios, é essencial escolher as plantas certas. Priorize aquelas que são seguras para crianças e animais, além de adequadas ao clima local e à quantidade de luz disponível no espaço. Considere também o tempo que você tem para cuidar delas, optando por espécies que demandem manutenção compatível com sua rotina.
Ao incorporar o hábito de cuidar de plantas, é possível não apenas enriquecer o ambiente onde se vive, mas também criar uma conexão mais profunda com a natureza, mesmo dentro da cidade.
Ainda não sabe qual planta escolher?
Pensando nisso, separamos 3 plantas seguras (não são tóxicas) para animais e crianças, além disso, fáceis de cuidar para você ter em casa sem preocupações:
- Samambaia: Versátil, se adapta bem a diferentes ambientes, ajuda a purificar o ar e trazer umidade para o ambiente;
- Peperômia: Compacta e fácil de cuidar, ela se adapta bem a ambientes internos com pouca luz;
- Árvore-da-felicidade: Traz um toque de sorte e prosperidade para o lar. Ela se adapta bem a ambientes internos com luz indireta.
