Cheguei e já quero ir embora A psicologia por trás da “saída à francesa

Sabe aquela sensação de chegar em um lugar, bater o olho e já pensar em ir embora? Ou quando você sai de fininho, sem se despedir de ninguém? Esse comportamento tem nome e está sendo estudado pela psicologia: a famosa “saída à francesa“.

Apesar de parecer apenas timidez ou falta de educação, esse tipo de atitude está cada vez mais comum — principalmente entre pessoas mais sensíveis, introvertidas ou com níveis elevados de ansiedade social. E o mais curioso: psicólogos dizem que isso pode ser um mecanismo de defesa emocional.

Segundo especialistas:

• Algumas pessoas se sentem emocionalmente drenadas em eventos sociais.
• O cérebro busca economizar energia ao evitar interações forçadas.
• A “saída discreta” reduz o estresse e ajuda a manter o equilíbrio mental.

Esse comportamento se intensificou após a pandemia, quando muitos passaram a valorizar mais o conforto emocional do que a obrigação social. Ou seja, não é falta de educação — é autocuidado.

Por isso, se você é do tipo que prefere sumir em silêncio, talvez a psicologia tenha uma explicação para isso. E ela é mais comum (e saudável) do que parece.