Pele hidratada no verão? Veja dicas que vão ajudar
Durante o verão, muitos aproveitam para curtir a praia e a piscina, mas é nessa época que a pele enfrenta um grande desafio: a desidratação. O calor intenso, junto com o suor excessivo e a exposição ao sol, pode transformar uma pele saudável em uma superfície seca e sem vida. Além disso, o cloro das piscinas e a água salgada do mar adicionam mais fatores de risco significantemente para o ressecamento da pele do rosto, corpo e cabelo.
Outro fator que agrava esse problema é o uso frequente de ar condicionado, que remove a umidade do ambiente. Essa variação de temperatura obriga a uma atualização na rotina de cuidados com a pele. No entanto, com algumas estratégias simples, é possível manter a pele hidratada e protegida. Selecionar os produtos corretos e criar hábitos adequados faz toda a diferença.
Por que a pele resseca mais no verão?
No período de calor, a pele tende a ressecar com mais facilidade, principalmente devido à exposição prolongada à água do mar e piscinas. Isso torna fundamental a manutenção de uma rotina de cuidados para a hidratação da pele. Uma dica importante é usar hidratantes adequados para pele seca logo após o banho enquanto a pele ainda está um pouco úmida.
A dermatologista Mariana Scribel recomenda a reaplicação do hidratante ao longo do dia, especialmente em áreas mais ressecadas como pés, joelhos e cotovelos. A escolha de produtos específicos para cada necessidade pode melhorar a saúde da pele durante o verão.
Quais são os cuidados essenciais com a pele durante o verão?
A hidratação do corpo começa de dentro para fora com a ingestão constante de água. Durante o banho, é aconselhável evitar o uso de esponjas ou produtos abrasivos que possam comprometer a barreira cutânea. Nas áreas expostas ao sol, o uso de protetores solares com propriedades hidratantes é essencial.
O momento ideal para aplicar o hidratante é logo após o banho, quando a pele está mais receptiva à absorção dos produtos. A hidratação mantém a pele protegida contra os danos solares e evita o ressecamento e descamação.
Qual tipo de hidratante é indicado para altas temperaturas?
A escolha do hidratante deve considerar tanto o tipo de pele quanto a região do corpo a ser tratada. Para extremidades mais secas, recomenda-se hidratantes mais densos, enquanto para o rosto, peles mistas ou oleosas podem se beneficiar de fórmulas mais leves, como creme-gel ou sérum.
Para peles mais secas, muito comum em mulheres após a menopausa, os hidratantes mais densos continuam sendo uma opção, mesmo durante o verão. A seleção personalizada de produtos é crucial para manter a pele saudável.
Como balancear o uso de protetor solar e hidratante?
Na praia, onde a exposição solar é maior, deve-se reaplicar o protetor solar frequentemente, a cada duas ou três horas, especialmente após nadar. É recomendável o uso de protetores com FPS acima de 30, disponíveis em diversos formatos como spray e bifásicos.
Os hidratantes podem ser usados junto com o protetor solar, mas aplicados antes. Protetores com toque seco são ideais para peles oleosas, enquanto que, em dias de menor exposição, basta aplicá-lo pela manhã e após o almoço.
A alimentação afeta a hidratação da pele?
A dieta pode ter um impacto positivo na hidratação da pele. Além da ingestão de água, o consumo de frutas e vegetais ricos em líquidos e nutrientes é benéfico. Uma dieta colorida, cheia de frutas e verduras, junto com sucos naturais, pode ajudar significativamente na manutenção da saúde da pele.
