Plantas Curam: Um Jardim Também Pode Ser Terapia

Você já sentiu paz só de olhar para uma planta? Ou percebeu que mexer na terra alivia o estresse do dia? Isso não é por acaso. Estar em contato com o verde tem um poder terapêutico real — e a ciência comprova: plantas ajudam a reduzir a ansiedade, melhoram o humor e até estimulam a criatividade.

Cultivar um cantinho verde, por menor que seja, é como abrir uma janela para dentro de si. Enquanto cuida de uma planta, você se conecta com o presente, observa os ciclos da natureza e aprende a ter mais paciência — com ela e com você.

Não é preciso ter um quintal enorme ou muito tempo livre. Uma suculenta na escrivaninha, um vaso de manjericão na cozinha ou uma trepadeira na varanda já fazem diferença.

Plantas nos lembram que crescer leva tempo, mas sempre vale a pena.